Διαβήτης: Μύθοι & Πραγματικότητες
Περίπου 30,3 εκατομμύρια Αμερικανοί που ζουν με διαβήτη, σύμφωνα με την Εθνική Έκθεση Στατιστικών Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) για το 2017. Ωστόσο, ο μέσος άνθρωπος γνωρίζει πολύ λίγα για τις πραγματικότητες της ζωής με αυτήν τη χρόνια πάθηση – η οποία δεν είναι εύκολο (ή φθηνό) να διαχειριστεί, με οποιοδήποτε τρόπο.
Ο διαβήτης απαιτεί συνεχή προσοχή και προσπάθεια, συμπεριλαμβανομένης της αφύπνισης στη μέση της νύχτας ζητώντας περισσότερη γλυκόζη ή ινσουλίνη. “Η ασθένειά μου απαιτεί μεγάλη προσοχή – πώς τρώω, πώς αισθάνομαι, φροντίζοντας να έχω πάντα επείγουσα ζάχαρη για κάθε περίπτωση”, εξηγεί η Anne Tetenman, μια μητέρα δύο παιδιών που διαγνώστηκε με διαβήτη τύπου 1 στις αρχές της δεκαετίας του 1990 μόλις 26.
Αντί να κάνουμε υποθέσεις για μια ασθένεια που μαστίζει σχεδόν το 10% του πληθυσμού των παγκοσμίως, διαβάστε τις πραγματικότητες για το πώς είναι να ζείτε με διαβήτη, σύμφωνα με αυτούς που το έχουν και τους γιατρούς που το αντιμετωπίζουν.
1. Είναι ακριβός.
Πολλοί ασθενείς που ζουν με διαβήτη απλά δεν μπορούν να αντέξουν στο αυξανόμενο κόστος της ινσουλίνης. Όταν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Γέιλ μελέτησαν μια κλινική στο Νιου Χέιβεν του Κονέκτικατ, το 2018, διαπίστωσαν ότι περίπου το ένα τέταρτο όλων των ασθενών με διαβήτη που έλαβαν θεραπεία μείωνε την ινσουλίνη επειδή δεν μπορούσαν να αντέξουν επαρκείς δόσεις.
“Οι τιμές είναι τρομερές”, λέει ο Tetenman. “Η ασφάλιση υγείας μου καλύπτει πολλά από αυτά που έχω, αλλά όταν βλέπω ποιο είναι το πραγματικό κόστος εκτός τσέπης – ακόμη και για πράγματα τόσο απαραίτητα όσο η ινσουλίνη – είναι απλώς άσεμνο.”
2. Αυτές οι λήψεις ινσουλίνης μπορούν να αφήσουν σημάδια.
Μια γυναίκα της Μέσης Ανατολής εθνικότητας κάθεται σε ένα τραπέζι. Κάνει ένα διάλειμμα από τη δουλειά και βρίσκεται στο λόμπι του εργασιακού της χώρου. Η γυναίκα είναι διαβητική και χρησιμοποιεί ένα στυλό ινσουλίνης κοντά στο γοφό της
Εάν συνεχίσετε να κάνετε στον εαυτό σας λήψεις ινσουλίνης στο ίδιο σημείο στο σώμα σας, θα καταλήξετε με λιποϋπερτροφία ή ένα κομμάτι κάτω από το δέρμα που προκαλείται από συσσώρευση λίπους. Δυστυχώς, αυτά τα εξογκώματα αφήνουν ορατές ουλές και συχνά τα άτομα που ζουν με διαβήτη δεν γνωρίζουν τους κινδύνους να πυροβολήσουν στο ίδιο σημείο μέχρι να είναι πολύ αργά.
3. Το να έχετε διαβήτη δεν είναι για εξασθενείτε η καρδιά.
Η πλειονότητα των ατόμων με την ασθένεια παρακολουθούν το σάκχαρο στο αίμα τους μέσω τεστ δακτύλου – και όπως μπορείτε να φανταστείτε, το να κολλήσετε τον εαυτό σας με μια βελόνα δεν είναι ακριβώς κάτι που είναι εύκολο να κάνετε αρκετές φορές την ημέρα.
“Όλοι οι τύποι διαβήτη δεν είναι ίσοι”, λέει ο Tetenman. “Ακούτε για τον τύπο 1 και τον τύπο 2 και την κύηση και όλα αυτά τα διαφορετικά πράγματα, και σχεδόν εύχομαι να είχαν διαφορετικά ονόματα για όλα αυτά, επειδή είναι πραγματικά πολύ διαφορετικά.”
4. Ο διαβήτης είναι διαφορετικός.
Αν και υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που κάνουν τις δύο ασθένειες διαφορετικές, ίσως η μεγαλύτερη διαφορά είναι ότι, ενώ ο διαβήτης τύπου 1 είναι μια αυτοάνοση ασθένεια που συνήθως κληρονομείται, ο διαβήτης τύπου 2 είναι μια μεταβολική διαταραχή που προκαλείται από πράγματα όπως η παχυσαρκία, η γενετική και η αδράνεια.5. Μπορείτε να αναπτύξετε τον τύπο 1 σε οποιαδήποτε ηλικία.
“Οι άνθρωποι μου έλεγαν ότι είχα νεανικό διαβήτη με καθυστερημένη έναρξη επειδή ήμουν 26 όταν διαγνώστηκα, αλλά μπορεί να είστε οποιαδήποτε ηλικία και να πάρετε διαβήτη τύπου 1”, λέει ο Tetenman. Η American Diabetes Association επιβεβαιώνει ότι ο διαβήτης τύπου 1 “εμφανίζεται σε κάθε ηλικία, σε άτομα κάθε φυλής και σε κάθε σχήμα και μέγεθος.”
5. Το βάρος σας δεν έχει καμία σχέση με τον τρόπο διαχείρισης του τύπου 1.
Επειδή ο διαβήτης τύπου 2 συνδέεται τόσο στενά με την παχυσαρκία, οι άνθρωποι συχνά υποθέτουν λανθασμένα ότι ο διαβήτης τύπου 1 πρέπει επίσης να συνδέεται με το βάρος ενός ατόμου – αλλά αυτό δεν ισχύει. Για άτομα με διαβήτη τύπου 1, καμία απώλεια βάρους ή αύξηση βάρους δεν θα έχει καμία επίδραση στη σοβαρότητα της νόσου.
6. «Χωρίς ζάχαρη» δεν σημαίνει τίποτα όσον αφορά τον διαβήτη.
Οι άνθρωποι που γνωρίζουν λίγα για τον διαβήτη τείνουν να υποθέσουν λανθασμένα ότι η ασθένεια σχετίζεται άμεσα με τη ζάχαρη και τη ζάχαρη μόνο. Ωστόσο, όποιος ζει με διαβήτη μπορεί να σας πει ότι δεν είναι μόνο καθαρό σάκχαρο, αλλά και υδατάνθρακες που έχουν σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
“Όταν διαγνώστηκα για πρώτη φορά, οι άνθρωποι μου έλεγαν:” Ω, σας έχω μπισκότα χωρίς ζάχαρη επειδή είστε διαβητικός και δεν μπορείτε να έχετε ζάχαρη “, αλλά οι υδατάνθρακες είναι υδατάνθρακες”, λέει ο Tetenman. “Αν έχω ένα κομμάτι κέικ χωρίς ζάχαρη, θα είναι σχεδόν το ίδιο σαν να είχα κουλούρι ή ζυμαρικά ή κάτι τέτοιο – δεν έχει σημασία.”
7. Οι υδατάνθρακες κρύβονται σε πολλά απροσδόκητα μέρη.
Δεν είναι μόνο τυπικά τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες όπως ψωμί και κουλούρια που πρέπει να προσέχετε όταν είστε